Этот класс помогает тем, кто освоил программу уровня Начальный 1, мягко и постепенно перейти к программе класса Начальный 2. Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. В Начальном 1—2 осваиваются более сложные варианты асан базовой программы, добавляются продвинутые прогибы и скручивания, а также большое внимание уделяется устойчивому освоению перевернутых поз. Для тех, кто ставит перед собой реальные цели, класс Начальный 1-2 становится удачной возможностью подготовиться и освоить такие сложные позы, как Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках), Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях) и Ширшасана (стойка на голове), необходимые для занятий в классе Начальный 2.

Это класс следующего уровня, в котором продолжается освоение базовой программы. Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания, кроме того в программу входят прогибы назад, наклоны, скручивания, подготовка к Падмасане (поза лотоса), уровень сложности асан возрастает. Здесь также осваиваются новые перевернутые позы: Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове). Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу и её сложность.

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики. Здесь здесь вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. Как и во всех остальных классах, программа изменяется здесь от недели к неделе, так что Вы сможете освоить её в течение месяца.  Также, в женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Женский класс прекрасно подходит также беременным женщинам, практика благотворно влияет на развитие беременности и на внутренние органы, беременным также уделяется особенное внимание и практика подстраивается под особенности, самочувствие и пожелания женщин. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому иногда на эти занятия приходят и мужчины, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.

Этот класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, предотвратить возможные проблемы в зоне спины, научиться правильно работать в позах при таких осложнениях, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз и научиться оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка на этих уроках меньше, чем в общих классах, но воздействие и ощутимый эффект в области спины гораздо выше.

Специально составленная программа класса глубокой релаксации акцентирует именно расслабляющий аспект практики. Наряду с супта-асанами (позами на расслабление, выполняемыми лежа на спине) в программе присутствуют асаны, тонизирующие, активирующие и раскрывающие солнечное сплетение и диафрагму: определенные вариации поз стоя, скручивания, лодочные (абдоминальные) позы. Именно в этой зоне напряжение скапливается в первую очередь, приводя к зажатию мышц и, соответственно, внутренних органов. Это может отрицательно отражаться не только на нашем настроении и эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, усталость и даже депрессию, но и на здоровье, так как препятствует правильной работе внутренних органов и систем, нарушает процессы дыхания и пищеварения. Кроме того, во время занятия выполняются пассивные вариации перевернутых поз: Ширшасана на веревках, Сарвангасана на стуле, Випарита Карани у стены. Класс рассчитан на уровень практики Начальный 1 - Начальный 2 - Основной. Женщинам во время периода класс посещать не рекомендуется.

Утренняя практика создана специально сочетая асаны так, чтобы ваш день начинался энергично и уравновешено, а заряд сил и спокойствия сохранялся до вечера. Утренняя практика начинается мягко и постепенно увеличивая интенсивность поз приводит тело в активное состояние после сна, а ближе к концу занятия класс направлен на успокоение тела и сознания с помощью более пассивных поз.

Данный класс является отличной возможностью попробовать на себе практику, которую осуществляют наши преподаватели для себя лично. Ощущение, которое дает этот класс больше похоже на занятие в кругу друзей, чем на урок, так как преподаватель будет выполнять асаны на равне с вами. Это интересный урок, где учителя делятся с учениками более персональным взглядом на практику и предлагают построение занятия, которое выбирают для себя. Преподаватель в этом классе, как и всегда, будет учитывать личные потребности и пожелания учеников, а также уделит внимание каждого для достижения наиболее хороших результатов.

Класс для тех, кто имеет достаточно зрелую практику. В программе класса углубленная практика базовых поз (позы стоя, наклоны вперед, назад, скручивания), сложные прогибы назад, сложные скручивания, балансы на руках, вариации в перевернутых позах. В последнюю неделю каждого месяца - практика пранаямы. Интенсивность заключается не в количестве выполняемых асан, а в глубине и тщательности проработки поз. Работа в позах ведется на более тонком уровне: движение кожи, глубоких мышц, отдельных точек. Это возможно только при спокойном и сосредоточенном состоянии сознания. 
Лучше всего не ограничиваться посещением только классов интенсивного уровня, а параллельно ходить в основные и начальные классы, чтобы все время подкреплять базу практики. Прежде чем придти на занятие в Интенсивный класс, проконсультируйтесь с ведущим урок преподавателем.

Этот класс предназначен специально для подростков в возрасте, приблизительно, от 13 до 16 лет. На этом уроке упор делается на развитие и поддержание наиболее важных частей тела подросткового организма, который находится в стадии активного роста и становления. Таким образом здесь особое внимание мы уделяем развитию правильного положения спины, ног и рук, общей растяжке и выстраиванию тела и освоению наиболее полезных в таком возрасте поз. Слоджность данного урока подходит для любого уровня ученика, а преподаватель поможет выстроить личную практику каждого для достижения наилучшего результата.

Класс «Женское здоровье» разработан на основе материалов Женского курса Елены Ульмасбаевой (Senior Int.3, ученица Шри Б.К.С. Айенгара, директор сети центров Yoga Practika, Москва).

В ходе курса Елена делилась своими глубокими знаниями и огромным опытом (более 30 лет) о том, как можно улучшить качество жизни во всех ее аспектах через осознанную женскую практику.

Мужчины и женщины различны по своей физиологии и строению тела. Одна и та же асана для мужского и женского тела часто требуют совершенно разных инструкций. Особенности женской практики – это не столько какие-то определенные позы, а способ выполнения самых разных асан с акцентами, подходящими именно для женщин.

В рамках класса мы будем учиться целостно работать с телом, развивая мягкость в жестком и стабильность в нестабильном через практику асан всех групп.

Йога пробуждает способность к самонаблюдению. Понимание того, как выстраивать свое тело, учитывая свою индивидуальность и выполняя позы йоги правильно, можно сделать свое тело более ровным, красивым и здоровым.